8岁的小伟（化名）是二年级的小学生，今天下午一放学，他就像出笼的鸟一样飞快跑出教室，走时还不忘拉上同桌一起。原来是要抢着去买小卖部最新上的零食，去晚了可抢不到了。
冲到了小卖部，小伟大手一挥，豪爽的买下五包新款辣条，还大方的分给同桌一袋。两个人在路上边走边吃，心情美滋滋的。刚走到小区门口，同桌突然发现小伟没跟上来，扭头一看，他竟然倒在了自己身后不远的地方！
同桌还以为小伟在跟他闹着玩，跑过去叫了几声，但小伟都没有反应。同桌这才慌了，连忙转身进院子里找来了大人，医院。还好经过抢救，小伟脱离了危险。医生说小伟突然晕倒，是由于突发性的脑梗死造成的。
小伟的爷爷奶奶听到后宛如晴天霹雳，小伟才八岁，怎么会得脑梗呢？这不是老年人才容易得的吗？
医生告诉他们，中老年人的确是脑梗的高发人群，但年轻人和孩子突发心血管疾病也是有一定概率的。
医生仔细询问了小伟家人他的日常情况，原来小伟是留守儿童，父母都在外打工。因为常年在外，小伟的爸妈一直很愧疚不能陪伴小伟的成长，所以每次都会留给他许多零花钱，而小伟的爷爷奶奶也宠爱他，钱都让他随意支配。
小学的孩子也没有太多需要花钱的娱乐活动，大部分都贡献给了小卖部的辣条和垃圾零食，所以今年八岁的小伟体重已经接近五十公斤，远远超出了儿童健康的体重标准。医生说，这也是小伟会突发脑梗塞的一大原因。
从小伟的身体状况来看，他应该早就患上了高血脂、高血糖等疾病。但由于家长的疏忽，小伟依然过量地食用高油、高糖、高盐的辣条等小食品，且不爱运动，营养过剩让他的心脏和血管都长期超负荷，从而引发了脑梗塞。
脱离危险后的小伟还在病房昏迷着，医生说后续还要看孩子自身的状况，还好儿童相对恢复起来会更快，后期会根据小伟脑梗塞的部位和面积，有针对性的对他进行康复训练，但也不能保证百分之百不会留下后遗症。
随着人们生活条件越来越好，心血管疾病不再是老年人的专属，可8岁的孩子突发脑梗实在令人唏嘘，也足以引人深思。如果在日常中不养成良好的生活习惯，疾病就会在意想不到时“偷袭”你的身体。
那么日常中我们应该注意些什么，来预防疾病”趁虚而入”呢？医生建议：做到这3条，“三高”绕道走
1、养成良好的饮食习惯
一日三餐中一定要注重食材的营养搭配，也要避免过度的调味，减少饮食中的油盐比例。烹饪过程中可以多选择健康的蒸、煮、焖来代替高油的炒、炸、煎等。尽量少吃或不吃高油盐的垃圾食品，防止增加心脑血管的负荷。
3、保持运动
每天保持适量的运动是健康的身体必不可少的。每天选择一定强度的运动可以促进人体的血液循环，强化心脑血管功能，让身体得到良好的放松，强健体魄，促进体内脂肪的代谢，减少血脂浓度。
小贴士：
生活中就算身体没有感觉到明显不适，也要定期进行体检，许多疾病前期都没有明显症状，等发现时已为时已晚。所以一定要对自己的身体有足够重视，不要把小病拖成了大病。
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