近日，浙江一名25岁的小伙，年纪轻轻竟然突发脑梗死，右侧身体险些瘫痪甚至致命。
几天前的早晨，小余一觉醒来头晕乎乎，心想着是不是工作太忙太辛苦了，没想到睡完回笼觉，还是感觉头晕，甚至起来走几步都不太稳当。“难道是没吃早饭导致了低血糖？”小余赶紧起床找了些东西垫肚子，吃完便再次躺到床上，刷起了手机。
不久，小余发现右侧身子逐渐出现了麻木。他终于意识到事情的严重性，在妻子的陪同下，通过急救车，医院看急，最终被确诊为急性脑梗。幸运的是，因为用药及时，治疗十分成功，经过全力抢救，小余右侧的肢体很快有了改善。经过一周的休养，小余已经康复出院，走路、生活都能自理，只是右手偶尔还会感觉麻木。
年轻人也要注意脑梗医生提醒：脑梗不是老年人的“专利”，如果不注意改善生活方式，年轻人也一样会遭遇脑梗的光顾。
脑梗死三大风险人群
1.高血压病人
高血压是多种心脑血管疾病的诱因。动脉壁因血压增高缺氧而营养不良，血管壁逐渐变硬，失去弹性。因此日常注意血压很重要，尤其高血压人群，不能随意增减降压药分量或随意停药。
2.肥胖人士
研究表明，肥胖人群比普通人更容易发生动脉粥样硬化，当血管内斑块不稳定时，他们很可能会脱落并导致血栓形成，进而导致脑梗死。
3.吸烟者
吸烟不仅可导致肺癌，还可诱发脑梗塞。吸烟会导致体内一氧化碳浓度增加，导致脑梗死。
身上有这5种特征，是“脑梗死”的最后警告！
特征1.异常视野
当身体有血栓时，血液供应不足，我们的眼动脉也会受到影响，导致视力异常，表现为暂时性的黑色。
特征二、头晕头痛
因为血管病变发生在脑部，导致大脑缺血缺氧，所以，大脑也是第一时间感知到疾病的信号，会出现头晕头痛的症状。如果长时间的头晕头痛不能缓解，就要当心是脑梗的前兆了。
特征三、说话不利索
脑梗发作前，由于脑动脉供血不足，就会影响大脑皮层的语言中枢，导致说话不利索，口齿不清晰。
特征四、频繁打哈欠、嗜睡
研究显示，80％左右的人在脑梗塞发作的5到10天之前，都会频繁打哈欠，所以，这一报警信号千万不要忽略。
特征五、四肢麻木，躯体异常
一侧颜面或者上下肢突然感到麻木、软弱无力、提不起重物，出现原因不明的跌倒，多少发生了缺血性脑梗塞。
一般治疗
治疗原则为尽早改善脑缺血区的血液循环、促进神经功能恢复。急性期应尽量卧床休息，加强皮肤、口腔、呼吸道及大小便的护理，防治压疮，注意水电解质的平衡，如起病48～72小时后仍不能自行进食者，应给予鼻饲流质饮食以保障营养供应。应当把患者的生活护理、饮食、其他合并症的处理摆在首要的位置。由于部分脑梗死患者在急性期生活不能自理，甚至吞咽困难，若不给予合理的营养，能量代谢会很快出现问题，这时即使治疗用药再好也难以收到好的治疗效果。
远离脑梗，这三样东西多吃
一、含多种维生素类食物
新鲜的蔬菜和水果中多富含维C、维E以及多种B族维生素，这些维生素可以增强血管抗氧化能力，增加血管壁的通透性，保护血管免受氧化损伤。《中国居民膳食指南》中指出，每日的蔬菜水果摄入不要少于g。
二、全谷类食物
全谷类食物含有丰富的矿物质及微量元素，能调节体内酸碱平衡，减少有害物质的吸收。研究显示增加全谷类食物的摄入可以有效降低心脑血管疾病的风险。
三、茶类
多喝水，喝茶水，有利于稀释血液，冲刷血管，保持体内血液循环顺畅，有助于预防血栓。这里还有更多资讯、福利
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