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脑梗，突发性强，复发率也非常高。
20%的脑梗者会再次复发，复发后死亡率会大幅上升。
56岁的王先生，因工作原因，经常倒班，熬夜。
两年前，因头痛、头晕，说不出话来，医院。
最终确诊为脑梗塞，幸好送得及时，救回了一条命。
出院后，医生叮嘱患者及家属，要注意生活习惯和饮食。
一转眼，两年过去了，王先生控制的挺好，血脂各项指标都很好。
不过，这两年间，王先生说自己最“受罪”的就是嘴巴，很多吃的不能碰。
在他看来，人活一辈子，不能干自己想干的事就算了，若不能吃些自己想吃的，那就亏了！
而且，王先生以前就爱吃，检查后发现自己身体控制的不错，便又开始了“享受”生活。
王先生，捡起忌了两年的酒，又开始喝了起来。
几乎每天都要喝一小杯，还要搭配一份红烧肉等荤菜，就着小酒，顿时就感觉生活的有滋有味了。
可没想到，三个月后的一天，医院。
脑部血管有一个已被完全堵死，必须立即做开颅手术取栓。
手术的成功几率很小，即便成功了，也可能会落个半残或植物人。
可没想到，王先生术后住进重症监护室，三天后因感染，抢救无效，离开了。
当医生了解近期王先生的生活情况后，不禁叹息，2个行为害了他啊......
行为1：吃得油腻
脑梗的发生，血液中的“栓子”是元凶。而导致血栓的因素中，饮食，占据了一席之地。管不住嘴，吃得油腻，摄入过多的脂肪，会促使“坏胆固醇”含量增加，“好胆固醇”含量减少，增加血栓的形成，促使动脉粥样硬化发生，从而促使脑梗复发。
行为2：饮酒
不管是什么酒，都要少喝，若
确认脑梗后，一定要戒掉，即便病情控制的很好，也要戒酒。
饮酒，本身就是诱发脑梗的因素之一，发生过脑梗的人，再次饮酒，会大大增加脑梗复发的几率。
长期饮酒，会诱发血管疾病，会促使血液中会存在过多的酒精，容易引起脑血管痉挛、收缩，诱发脑梗复发。
一旦出现下面几个迹象，十有八九脑梗来了，及时检查
「1」口角偏向一侧歪斜。
「2」看东西旋转、走路不稳。
「3」间断出现瘫痪或口不能言。
「4」一侧肢体麻木，活动不灵活。
「5」昏睡，不能唤醒，或呼之不应。
「6」说话不清楚，或理解语言有问题。
「7」阵发性头痛和头晕，并越来越剧烈。
「8」出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等等。
如何预防脑梗复发？
1、重饮食
饮食要格外注意，清淡一点，荤素搭配。
一旦饮食吃得比较咸，则容易导致血压升高，进而增加脑梗风险。
吃得油腻，会导致血脂异常，还会诱发肥胖、糖尿病等，亦会增加脑梗几率。
所以，饮食要格外注意，清淡一点，多吃新鲜的蔬果、杂粮等，助力健康。
3、常饮茶
饮茶，可补充水分，促进血液循环，减少血管堵塞。
两餐之间，多喝点茶水，可疏通血管，给血管清清淤，减少血栓的形成。
*花郎荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排*，改善血液粘稠，预防心脑血管疾病。
将*花郎、小叶苦丁、荷叶，搭配在一起，泡水代茶饮，简单又方便。
荷叶，药用价值高，含有*酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
*花郎，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排*。
三者搭配在一起，泡水喝，消脂排*，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。
3、好睡眠
保证良好的睡眠，对身体健康，尤为重要。
不论如何，都不要熬夜晚睡，尤其是中老年人。
熬夜会导致人长期处于紧张状态，易造成血管收缩异常，血压比正常人高，还容易导致血液粘稠，容易诱发血栓等心脑血管疾病。
所以，人到中年，保证良好的睡眠，晚上十一点前要进入睡眠状态，并且，清晨起床不要赖床，早睡早起，助力身体健康。
4、按时服药
动脉粥样硬化和血栓，都是造成脑梗的重要因素，而且也无法治愈，所以需要长期按时服药，才能有效的预防血栓斑块的加重，预防再次发生血栓，以及预防再次脑梗。
很多人在发生脑梗治愈后，可能没有留下任何不适，就开始不好好吃药了。
虽然脑梗的症状都已治愈，但是造成脑梗的根本原因并没有治愈，还是需要按时规律的服用药物。不然会加重动脉粥样硬化，导致血栓形成，堵塞血管再次发生脑梗。
5、检测三高，定期复查
高血压、高血糖、高血脂，都是脑梗发生的一个根源。
所以，如果脑梗合并有三高，就需要定期监测三高的指标。
血压、血糖、血脂都要检查，不能光记着吃药不测量指标是否在正常范围内。
监测三高的指标，定期做好复查，也是预防脑梗复发的一个重要因素。
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