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事后众人得知该女子姓金,今年仅25岁,根据报道,该女子深夜突发脑梗离世,家人久久接受不了这样的事实,为何孩子如此年轻却会患上脑梗这种疾病?
事后根据家人所说,小金毕业之后就在一家杂志社做编辑,工作不算辛苦,但是却需要经常坐着,加上长时间的吃外卖,每天必点一两杯奶茶和午后甜点蛋糕,导致短短两年内小金体重飙升,从本来的飙升到,然而长时间如此导致小金患上高血脂的问题,然而小金却丝毫不知,最后导致悲剧的出现。
医生叹息:常吃一酸,铁打的血管也不扛造
这个酸指的是反式脂肪酸,在奶制品、人造奶油等食品中广泛存在,小七经常喝的奶茶、蛋糕中,含有大量反式脂肪酸。中国脑梗死预防协会指出,我国每年约有三百万新发脑梗死病人,其中30%以上,喜欢吃奶油制品,大量摄入反式脂肪酸。
而且反式脂肪酸的危害比油盐的危害更大,这种酸摄入后不易被消化,长时间在血管内积累,容易形成血栓,从而对血管内壁细胞造成损伤。
脑梗出现前,身体会有多种信号,若占两个,尽早检查
1、经常头晕头痛、肌肉乏力、神志不清;
2、睡前容易单侧流口水,小腿容易抽筋;
3、胸闷气短、心律不齐、视力下降;
4、肝肾功能下降,面色暗*,面容憔悴;
5、体力下降严重,大脑记忆减退。
事实上,小金在意外出现之前,身体也已经有了表现,只是当时并不在意,后来延误了治疗的最佳时间,导致病情恶化。
为了血管健康,我们在日常生活中尽量少吃2种食物
1、腌制食品
食品腌制需要添加大量的食盐,而盐中所含钠离子较多,长期食用会导致钠离子摄入过多,血管内的渗透压平衡被破坏,造成血管肿胀、血压升高等。
因此,要想保护我们血管的健康,首先要控制食盐的摄入量,我们的《心血管疾病预防指南》指出,成人每天食用的食盐,最好是不要超过6克。
2、油腻食品
油脂虽然是人体的营养基础,但是过量摄入却不是件好事,食用过多会导致人体内脂肪含量增加,导致血液中脂质含量增加,导致血液变得黏稠,因此为了预防血管堵塞,要控制油脂的摄入量,尽量保持饮食清淡,不吃太油腻的食物。
预防脑梗,养护血管健康,做好这2件事
第一、大量饮水
水占我们血液的80%以上,每天都要保证充足的饮水,对血液循环也有帮助,喝水时,还可以加入一些对血管有益的植物。日常可以早起的时候冲泡一杯血管保护粉——芜茸杂粮粉,它是由芜菁、猴头菇、姬松茸、海带芽等组成,能够帮助稳定血脂,维持血管的年轻态,从而保护血管健康。
这些成分中,丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸等可以促进血液循环,清除血液中的*素和垃圾,减少血管损伤,其中几丁质能够保持血管弹性,延缓血管老化;而且里面含有的维生素、氨基酸等成分,还可以促进身体代谢,疏通血管,缓解血管壁压力,强化血管养护。
胆固醇高的人,不妨试试补充一些,或者可以帮助通血管,稳定血脂,预防脑梗。
第二、按时作息
熬夜对于血管的健康不利,熬夜会加快血管的老化,导致血管壁上出现斑块,斑块脱落便容易堵塞血管,从而导致血液供应不畅,从而诱发心脑血管疾病。
因此,要想保护血管健康,就要有一个良好的作息规律,尽量不要经常熬夜,每晚10点半之前进入睡眠。
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