58岁的老刘，是附近有名的“有福人”，一双儿女都是名牌大学毕业，现在都已成家，生活的也很幸福，而他因为没什么负担，也早早过上了“退休”生活，身边的亲戚朋友都羡慕老刘，平时除了吃吃玩玩，就是每天帮着儿女带带孙子，生活别提有多滋润了。
但没想到的是，这天老刘吃完饭正在小区里遛弯，突然眼前一黑，直接栽倒在地，小区的工作人员看见了，立马拨打医院，但经过医生的抢救检测，老刘的生命还是没有挽救回来，后经过检查得知，老刘的脑内主动脉堵塞严重，这才引起了急性脑梗，众人很疑惑老刘生活习惯很健康，怎么会突发脑梗呢？
医生痛心：这种食物我早就让他忌口了，怎么还一直吃呢？
据了解，导致老刘脑梗的罪魁祸首就是他平常爱吃的“肉”。特别是红烧肉，虽然好吃，但却是血管的“隐形杀手”。因为它含有大量的胆固醇和脂肪，长期食用，很容易造成血液中高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量升高。这些物质长期积累在血管里，很容易引起动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性而变窄，影响血液流动速度，时间一长很容易造成脑部缺血缺氧，最终就会诱发脑梗死。
脑梗来临前，身体会给出4个提醒，别忽视了
一、视力下降
如果突然出现视力下降，必须时刻保持警惕，此外还会伴随着视线模糊、眼前发黑的症状，不过几秒后就会恢复正常，这种情况很可能是脑梗死的早期症状之一，这是因为发生脑梗塞时，血管不能向视网膜供血，导致视网膜供血不足，从而影响视力。所以出现视力下降，眼前发黑的情况，一定要重视起来。
二、头晕头痛
如果一段时间内经常感到头晕、头痛甚至昏厥，很可能是大脑供血不足引起的。脑梗死的早期症状是头晕、头痛、恶心呕吐。这种症状最常发生在你早上起床的时候，也常发生在你洗完澡后感到疲倦的时候。如果你在生活中突然感到头晕和头痛，医院做个检查。
三、四肢麻木，面部僵硬
如果发现拿不住东西，感觉无力或麻木，一定要注意。这很可能是你的大脑出了问题。脑梗死患者在早期会出现四肢麻木、面部僵硬、舌麻木，这是由于颈内动脉系统供血不足，导致脑缺血缺氧，引起肢体运动受到影响，严重的还会影响语言中枢，造成说话困难。
四、犯困嗜睡
打哈欠是正常的，特别是人在睡眠不足的情况下，很容易感到疲倦，因为此时大脑可能缺氧。但如果一直有足够的休息还一直打哈欠，就要注意了，因为很可能是动脉闭塞和大脑供血不足引起的，一定要引起重视。
养护血管，日常需做到2点
1.规范饮食
饮食对血管影响是非常大的，经常吃肉食、饮酒的人血液较之常人会更加黏稠，血液难以正常流通，很容易诱发脑梗。日常应该养成良好的饮食习惯，不仅可以控制体重，降低肥胖几率，对血管养护非常有益。除了少吃肥肉、动物内脏、鱿鱼、蛋*等，还可以多吃一些全谷类、蔬果，这样能降低体内血脂含量。
2.坚持运动
经常听有人说，患了高血压、高血脂的人不能运动，以免发生意外。事实上，适量运动对血液流通更有好处。不过有一点确实要多加注意，血管不好的人，运动期间一定得注意不要太剧烈，以免对血管造成再次伤害。
