血管是人体当中的血液通道，血液来回循环，会不断的输送营养和氧气，同时也代谢体内的毒素和垃圾，人体当中的血管工作时间长了，也容易出现一些问题，比如血管当中的版块，也就是我们常说的血栓，很容易造成血管堵塞狭窄，影响血液的流通，这种情况就会出现各种各样的病变。
血管当中一旦形成血栓，并不会给人体留下反应的时间，很容易诱发心血管堵塞，心梗，脑梗，健康人的血管弹性高，血液循环顺畅，可以为身体上的每一个器官输送足够的营养和氧气，随着年龄的增加，血管也会变得越来越脆弱，血液流通的速度也会变慢，但是血管不是突然之间就堵塞的，在此之前他会提前出现一些特征，一定要及时的抓住。
01血管不是突然“堵”的？睡觉若出现4种表现，建议及早做脑CT检查
头部疼痛
晚上睡觉的时候出现头疼，这应该算是一种常见的生理现象，但是如果疼痛的时间比较长，次数比较的频繁，那么就要引起重视，因为这种情况可能是因为大脑局部缺氧所导致，很可能是大脑血管堵塞导致，也有可能是脑梗疾病的一种症状。
流口水，睡觉时
如果在睡觉的时候总是不自觉的流口水，那么这个时候一定要小心，可能是脑血管堵塞所导致，大脑缺氧会影响到双侧的皮质脑干束，就是影响到舌下功能，这种情况更容易出现流口水，嘴眼歪斜的情况。
腿部发麻
腿部发麻也有可能是脑梗出现的一种症状，腿部是人体的末端部位，也是身体血液的最末梢，当血管出现堵塞的时候，血液流通不畅，就容易出现双腿发麻的情况。
莫名流鼻血
晚上睡觉的时候，如果持续性出现不明原因的流鼻血，一定要找到背后真正的原因，因为大部分脑梗的征兆就是流鼻血，尤其是在夜间，血液流动的速度比较慢，对于一些突发的脑梗或者是心脑血管疾病患者来说，夜间的血压突然升高就容易导致鼻腔中的毛细血管破裂而引发出血，就会莫名流鼻血。
种方法自测脑梗风险
用筷子交替夹豆腐和豆粒——平时可以用筷子脚踢加豆腐或者是豆粒，重复五次左右，如果发现用三十秒以上的话，就要多警惕了。
走直线——提前在地板上画上一条长直线，然后左右脚脚踢走直线，如果发现踩线不准确，或者是身体出现左摇右摆，就要警惕，可能是这小脑部位出现了问题。
用笔在纸上画螺旋的圈圈——如果两处以上的地方出现了交叉或者是想碰撞，这个时候就要警惕，可能是隐形的脑梗死。
03养护血管，要从好的生活习惯做起
有良好的饮食习惯
人们常说病从口入，想要更好的呵护健康，就得减少疾病出现，所以日常饮食方面要注意荤素搭配，尽量避免一些油腻重口味的食物影响肝脏代谢，饮食坚持偏清淡的原则，多吃水果蔬菜，增强营养物质对血管的保护，缓解血管硬化，促进血管运输功能提升。
要有良好心情
平时一定要保持良好的心态，这种情况对身体健康也有帮助，可以更好的促进血管与手功能增强，因为在生气的过程当中，容易导致肾上腺激素分泌，这种情况容易血压升高，而且体内的血管容易出现损伤，更多的毒素和垃圾在血管当中沉淀，血栓出现的概率就会增加，所以要保持平稳的心态，更有助于血液流通。
#夏方养生指南#
