导语：脑梗已经是很多老年人的常见疾病了，它有着高发病率、高死亡率、高致残率以及高复发率的特点。而且，更可怕的是，随着生活节奏的加快，脑梗病人也日趋年轻化，复发也变得更加频繁。据研医学研究发现，脑梗的复发率达0%，而且每次复发都会加重病情，严重威胁患者的健康和生命安全。
一、脑梗复发有多严重？
数据显示，有高达20%的脑梗患者会发生复发，且第一次脑梗死亡率约10%-15%，复发后死亡率就更高啦。它的严重程度就好比你这手被烫伤了，快好的时候又被大火烧伤了。它的严重程度肯定是比第一次严重得多了。脑梗复发次数越多，导致的神经功能缺损越多，如反复发生脑梗，容易导致残疾、认知功能障碍，严重时出现痴呆、卧床，生活不能自理等。
因此，预防脑梗复发是非常有必要的。
二、得过脑梗，再次复发的时候会有5个信号
1、突然头痛，头晕和嗜睡，是脑梗塞复发的一种症状。出现这种症状之后，也不能完全是判断脑梗塞复发了，要配合其他症状考虑。
2、出现面瘫、嘴巴歪、言语突然间的含糊不清，一侧或者是双侧眼睛紧闭浮肿，就基本可以确定是脑梗塞复发了。
3、突然间出现四肢无力，抬不起手脚的情况，也可能是脑梗塞复发的信号。
、突然间出现身体方向感失衡，频繁无故的跌倒，基本是脑梗塞复发无疑，这种情况需立即就医。
5、情绪突然出现喜怒无常。尤其是暴怒，平静之后神情呆滞，也很可能是脑梗塞复发的前兆。
三、想要减少脑梗复发，日常做好3事很有必要
1、饮食更轻，油脂更少
在临床上，脑梗的发病和饮食习惯有着密切的关系，常常喜欢吃高脂肪、高热量、高油、高盐、高糖饮食的人更容易发生脑梗塞，因为这样饮食会加重动脉粥样硬化发生，从而导致脑血管堵塞加速，让脑梗出现。所以要想预防脑梗复发，首先要注意的就是清淡饮食，以低脂肪、低热量、少油少盐少糖为主。
2、养成多喝水的习惯
在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于血管的清理有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于血管的养护也有着不错的帮助。
根据《本草纲目》中的记载，将蒲公英、罗汉果、大麦、甘草、苦瓜、薄荷等食材搭配在一起煮水喝，能够起到很好的稳定体内血脂，清除血管垃圾，使血管更加畅通的效果，也是不少人尝试小食方：
蒲公英是菊科常见的多年生草本植物，它主要的功效为清热解*，它的食用方法多样，生吃、泡茶、煮汤都可以起到一定的养生功效，含有丰富的维生素和矿物质，疏通血管。
苦丁具有清咽利喉、清热解*、护肝解酒、消炎利便等功效，用苦丁泡水喝，可以稳定体内血压，远离三高疾病。
罗汉果具有很好的清热润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，可以算是不错的稳定血压的作用，还能够防治冠心病、血管硬化和肥胖症的发生。
3、拥有祥和的心境
当一个人的情绪长时间处在一个不愉快的状态，包括过度兴奋、过度低落时，都会使血管神经的调节功能，变得不正常，易引发脑梗。因此保持良好的心情，情绪稳定，也能预防脑梗。建议多出去走动走动，散散心，调整自己的情绪，让自己拥有一个祥和的心境。
温馨提示：脑梗塞疾病是很容易受到各个因素的影响而复发的，所以建议脑梗塞患者在平常生活中，一定注意饮食习惯，多吃水果蔬菜，同时一定在医嘱下合理进行脑血管病药物的摄入，不要擅自换药或是更改药物剂量。毕竟，健康治好可以，如初却很难。
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