脑梗复发率极高,做好这几点,预防再次发作 [复制链接]

得了心脑血管病，让人饱受折磨的除了头晕头痛、心慌心悸、疲乏无力等等诸多身体上的不适，还有无时无刻不让人提心吊胆的心脑意外的发生，比如脑梗。

根据最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达万人，大约每12秒就有一个人患病，每21秒就有一人死亡，致死率极高！

而且，脑梗复发率也很高，有高达20%的脑梗患者会再次复发，且第一次脑梗死亡率约10%-15%，复发后死亡率更高。

脑梗多发于40-75岁的中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势，80%左右的脑梗患者生活或多或少存有后遗症、40%严重残疾！

●脑梗是怎么来的？

脑梗也就是缺血性脑卒中，与高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等基础疾病密切相关。

受身体衰老及不良生活、饮食习惯等的影响，血液中血脂等含量超标，裹挟着代谢物质等沉积在血管壁形成斑块。

斑块日积月累越变越大彻底堵塞血管，或者发生破裂形成血栓堵塞血管，导致脑部血液供应障碍，脑组织就会因缺血、缺氧而坏死，脑梗由此而来。

●为什么脑梗容易二次复发？

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导致脑梗的原因和基础病还存在

通常脑梗治愈指的是症状消失，并不代表诱发脑梗的因素已经解决。只要血液中造成堵塞的血脂等含量依然超标，诱发梗塞的动脉粥样硬化、高血压等疾病依然没有治疗，梗塞会再次发生。

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不良饮食习惯没有改变

脑梗的复发和饮食习惯有很大的关系，吸烟、酗酒、食物过分油腻、高盐分、高脂肪、高热量饮食等等，这些都会使血液粘稠、血脂含量升高，增加脑梗的复发风险。

3

不良生活习惯没有改变

已经发生过脑梗的患者，或者高血压患者等高危人群，如果继续劳累过度、休息不好、情绪恶劣的话，也会造成血压波动或者血管神经调节失常等，诱发脑梗再次发作。

4

降压药物过度服用

长期服用降压药物扩张血管、血压控制不稳定，都容易损伤血管壁，形成斑块，直至堵塞再次引发脑梗。

●预防脑梗复发，你需要这样做！

说到底，造成脑梗发生的根本原因在于血管堵塞，因此关键在于解决“堵”的发生。

1

服用降压降脂药物时，联合清血

坚持服用降压降脂等药物控制指标，同时联合服用清血药物，将血液中造成拥堵的多余脂类等物质清除出血液，稳定血压血脂，恢复血流畅通。

另外还要定期监测自己的血压、血糖值，定期体检，千万不能自行停药或者加大使用药物。

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少油少盐，戒烟戒酒，健康饮食

一定要戒掉高盐、高油脂饮食，不抽烟、不喝酒，平时多吃水果、蔬菜、大豆、芦笋、枸杞等，对改善血管堵塞、预防脑梗有帮助。

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适当运动

建议做一些太极运动，或者每天坚持慢跑半小时，通过运动来促进血液循环，供给大脑足够的氧气、血液和营养，能降低脑梗复发率。

最后，一定要有一个好的心态，避免太大的情绪波动，祝大家远离脑梗，远离脑梗的二次发作。