脑梗塞患者如何恢复正常？希望下面的话能给你心中准确的答案！
随着我国社会的发展，人口老龄化是不可避免的趋势，老年人的衣食起居也是我们不可回避的问题。老年人群中致残率最高的疾病，就是脑血管疾病，包括脑出血与脑梗塞。其中脑出血占20%，血压骤升是最主要的诱因，只要控制好血压，避免情绪激动和剧烈活动，就可以避免。而占脑血管疾病80%的脑梗塞，相对难以防范，是老年人因病致残主要的原因。
那么脑梗的类型都有什么？
依据病因，脑梗可分为：大脑动脉粥样硬化型、心源性栓塞型、小动脉闭塞型、其他明确病因型和不明原因型。
依据梗死的部位,脑梗可分为前循环的梗死、部分前循环的梗死、后循环梗死和腔隙性梗死。脑梗死还要一种特殊类型是发生在新生儿身上的，主要表现为脑发育早期的局灶性神经损伤。脑梗死又称为缺血性的脑卒中，是一种脑部血液循环障碍，有缺血缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死或者是软化。
脑梗怎么恢复，需要做哪些训练呢？
一般情况下，脑梗的康复训练方法有很多，如站立和步行锻炼、上肢锻炼等。
1.站立和步行锻炼的训练内容包括座位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑等。可以逐步加大强度，为重新恢复正常生活打下坚实基础。
2.上肢锻炼主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
脑梗即脑梗死,脑梗死患者吃高蛋白、高维生素、低盐、低脂的食物比较好。
1.高蛋白
脑梗死的患者应该多吃鱼肉、鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，高蛋白的食物能够增加患者体内的肌肉生成，减缓肌肉萎缩，为机体提供适当的营养物质。
2.高维生素
患者可以适量食用维生素含量丰富的食物，维生素C能够促进患者体内的胆固醇代谢，防止动脉硬化，降低疾病复发的风险。
3.低盐
脑梗死的患者应该减少盐的摄入量，尽量避免食用较多火腿、香肠、腊肉等腌制的食物，高盐饮食可能会增加患者动脉硬化的风险，因此，患者吃低盐饮食比较好。
4.低脂
脑梗死的患者应该尽量不要吃肥肉、猪板油等高脂肪的食物，患者食用高脂肪的食物可能会增加血液的黏稠度，可能会诱发二次脑梗，患者可以食用冬瓜、南瓜等脂肪量较低的食物。