终于找到脑梗“真凶”！医生：大脑最怕3件事，哪怕改掉1件都增寿
人的身体最重要的是哪个部位？这个大家应该都知道吧，答案就是大脑。没了手，腿，没了其他的外部器官，你都不会死，但是没了大脑，也就代表着你的生命终结了。我想，这也就是大家骂人喜欢骂关于脑子话吧。
只要读过初中，看过一丁点书，听过一丁点课的人，都应该会知道大脑的作用，大脑的重要性，当然，哪怕是七八十岁的老人家，没有读过书的人也会明白，脑袋上很重要的，无论是出了什么事，都要先护住自己的头部，这是生活的基本常识。
大脑也是会出现毛病的，有些人可能就是突发意外，大部分人都是因为平时不注意身体状况，随意的祸害身体，引起身体的反击，那么那些状况会引起大脑的反击呢？
终于找到脑梗“真凶”！医生提醒：大脑最怕3件事，改掉1件都加寿
1，大脑最怕血液供应不足
我们的整个身体到处都是充满着血液的，尤其是大脑，绝对不能耽误大脑的血液需求，大家都知道血液循环吧，我们身体里面的血液经过了各种消化，排*，最后就要把营养运向大脑，只有当大脑有了足够的营养，才能够发挥指令，来指导着你的身体运作，要是营养不良的话，就会出现很多脑部疾病，比如中风。为了防止这种情况呢，我们就要多多运动，特别是有氧运动，对身体特别的好，作用多多。
2，大脑最怕糖分供应不足
这里所说的糖呢，不是指我们平时吃的糖，而且我们身体里面的葡萄糖，这个一定要了解，葡萄糖的作用是很大的，很多地方都离不了它，平时要是出现了体力消耗多度，出现晕倒的状况时，医生都会给你的体内注射葡萄糖，它可以说是我们身体运动的能量，没有了能量，你就没有力量。
平时喜欢运动的小伙伴们，像跑步这些很耗能量的运动时，一定要记得给自己的身体增添能量，以免出现意外。肉，大豆这些食物都是我们补充糖分很优质的选择，不要随意去购买那些补充糖分的营养品，最好是听听医生的建议。
3，大脑最怕睡眠不足
大脑睡眠不足，也就是熬夜现象，人是必须要睡觉的，不会有人能够厉害到不用睡觉。现在最常见的就是熬夜了，尤其是年轻人，不爱惜自己的身体，不懂得健康的宝贵。熬夜是很伤害脑细胞的，长期下来智力就会下降。
熬夜的危害真的太多了，是很多疾病的诱导因素，所以，大家还是要坚持有一个良好的作息，每天都要有八个小时的睡眠时间，这样才能让我们的大脑有休息时间。