脑梗死是脑卒中的一种。在脑卒中里面，脑梗死能够占到7成左右。对于中老年人来说，常年高血压，具有心脑血管疾病的是高危人群。由于在平时的生活中，生活习惯和饮食习惯都不是很好，所以这些人在中年以后，要格外注意防范脑梗的到来。医生忠告，脑梗前往往会有五种征兆，提前预防会更好。
第一、脑梗死的前兆之一是出现放射性头痛。与平时一般的头痛不同，这个头痛像针刺一样，在头后部成者右边一侧出现剧烈的疼痛，时间不是太长，同时出现眩晕，眼前发黑，像脚踩棉花一样站不住，这种头痛最重要的特征就是刺痛伴随眩晕。
第二、脑梗死的前兆之二是突然耳鸣，也没有什么上火的情况，这种耳鸣就像一种蝉鸣声。一般在一侧或者双侧都可以出现，它伴有眩晕、大脑空虚，感觉周围物体都在旋转。
第三、出现麻木症状。首先是面部麻木，面部神经出现抽动性的麻木，同时手指也会感到发麻，舌头也有点麻胀的感觉，吃饭有点呛，语言有点不利索。出现这些征兆往往一般容易在3年内卒中。
第四、视力突然出现问题。比如看物走偏，将一个东西看成两个。
第五、有语言障碍。患者往往会吐字不清，意识障碍，最后有精神障碍，突然记忆力减退，健忘，看什么都没有兴趣，烦躁不安。
综合以上几点，若出现相关症状，就要注意脑梗死，预防脑卒中。应该在平时多吃水果和蔬菜，保持血管的年轻。尽量避免高盐、高油的食品，想吃肉了就多吃鱼、蛋和豆制品，不要吃猪肉、羊肉这些红肉。在平时的生活中，应该保持良好的生活习惯。早睡早起，并坚持每天30分钟以上的有氧运动，让身体更加健康。
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