缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%，是主要的脑血管疾病。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。脑梗死对于人体危害比较大，脑梗死如何预防复发呢。先看一个残酷的事实，据专业医生说，脑梗患者出院后，如果未改变生活习惯，未进行规范的二级预防，病情反复的几率堪称%！
从现实情况来看，得了脑梗塞，治好了还会复发，而且复发率很高，关键原因是什么呢？就是治病没有治到病根上。就是血管没有完全疏通，血液垃圾太多，血管太多垃圾。
形成脑梗的根本病因是心脏血液回流慢，使整体血液流动不够力，好比河沟里的水，流动慢就会沉积泥沙，血管里的血，流动慢就会淤积栓塞。只有减轻胸腔压力，恢复心脏回血输血的力度，才能从根本上治好脑梗和避免脑梗复发。
其实想想这很好理解，一个人会得脑梗死，大部分病因都是血管硬化了，小部分是因为心脏疾病或者其他原因导致的。以大部分人脑梗死的病因血管粥样硬化为例，血管的硬化不是局部的，往往是人体全身的血管都有不同程度的硬化了，就和一条河流一样，已经到处都是垃圾了，河流就不畅通了，这次是这段血管堵塞，如果再不注意预防，下次别的河段也很容易堵塞。
由于血脂高，低密度脂蛋白高，血压高，使光滑的血管壁，出现了破损，血管壁结上血垢，这就是所谓的血管硬化。血管壁的血垢一旦脱落，就会顺着血管走，导致脑部的血管堵塞，这就是脑梗。所以说不把血脂，低密度脂蛋白，血压降下来，那么复发的可能性还会有的。
一定要改变生活习惯：
1、低盐低脂饮食。
2、控制体重。
中国人的肥胖大多是腹部型肥胖，这种也叫中心型肥胖、梨型肥胖，患者如果腰臀比较大，身体对血液压迫比较大，血流一旦变慢，就容易形成梗死。
3、规律运动、心情愉悦。
4、戒烟限酒，无庸赘述。
脑梗死是具有反复发作特点的，情绪过度，波动季节变化都有可能会导致人体复发，所以对于脑梗塞的患者，一定要调理好个人情绪，精神郁闷，长期压抑，精神过度激动都有可能会诱发病情。
季节变化有可能会导致脑梗死复发，温度，气压，湿度变化剧烈的时候有可能就会导致病情复发，在秋冬和春风交接的时候特别容易出现复发的情况，所以在这些时候一定要注意个人的生活护理要注意保暖防寒，不能够出现复发的情况。
脑梗死患者在饮食方面也需要进行调节，少吃高脂肪的食物，可吃一些植物性的蛋白质，可以吃一些豆制品或者是喝牛奶等。最好的方法是，平时预防保健为主，早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，溶解血栓，净化血液，从源头上保护好心脑血管健康。平时的预防，胜过严重时的治疗。淘宝有买。当然，如情况严重，请及时就医。
应该适当休息，避免过度劳累。对于老年朋友们每天也需要做一些运动，但是一定要注意运动的量。患者的主要饮食原则还是应该以清淡为主，对于一些高脂肪油腻性的食物不要再接触，患者在平常生活中可以选择性的吃一些蔬菜。
说说脑梗的急救措施是怎样的？
一般来说，针对急性脑梗塞目前治疗方法有静脉溶栓，动脉溶栓，机械取栓，动脉溶栓较静脉溶栓具有血栓局部药物浓度高，全身药物浓度低，颅外出血风险低，操作相对机械取栓难度低，不易损伤血管内膜等优点，通过动脉内溶栓技术在时间窗内溶栓，有效的提高了脑梗塞的再通率，降低死亡率。
可怕吧，平时预防为主。一旦得了这种病，那不是一般的可怕。
首先是针对高血压，糖尿病，高脂血症等基础疾病的治疗。
其次要纠正，吸烟，饮酒，不良饮食及久坐等不良生活习惯。
多吃新鲜水果、西红柿、山楂等，还有蔬菜，平时饮食应以清淡为主，不要太咸。平时更要多喝水。