根据数据统计显示，全球每年患脑梗的人数达到2,万人，而我国就占据万，由此可见我国外脑梗的人数很多。脑梗是很可怕的疾病，治疗不及时就有丧命的危险，在这三百万脑梗患者中，只有16%的患者能够得到治疗。
诱发脑梗的原因有很多，日常生活中不起眼的小事就很大可能诱发脑梗。在脑梗在临之前人们没有感觉，但当感到病情的时候，可能错过了治疗时间。
01案例分享
58岁的王大爷家住山东济南，自从退休之后，每天过着无忧无虑的生活，就在某天吃完午饭之后王大爷突然感到浑身无力，头部也很难受，导致无法站立，家人看见之后立马拨打，医院。
医院经过一系列的治疗和检查，判定结果为急性脑梗死，幸亏家人送来的及时才保住了。王大爷很多年前就患有高血压，每天吃降压药，可血压始终控制在~左右，这并不是标准的血压结果，不过王大爷也挺满意，只要不再升高就可以。
在前一段时间王大爷吃完饭之后很容易犯困，整个人乏力没精神，测量了一下血压并没有升高，反而出现了低血糖的现象，这样的现象叫作餐后低血压，出现脑梗死就是餐后低血压引起。
02为什么餐后低血压会容易引发脑梗死？
餐后低血压最典型的症状是吃完饭之后，出现头晕的现象，严重还会引起晕厥。低血压也是一种常见的慢性疾病，容易引起脑部供血不足，诱发脑梗死。王大爷胃降血压，每天都服用大量降压药睡觉，前也会口服降压药，用完降压药之后是进入睡眠，活动量下降就容易引起血压降低，这种情况会出现脑分水岭的梗死。
03提醒：若不想被脑梗盯上，饭后少做3件事
1、饭后立即吃水果
饭后吃水果很多人认为这是一种正常行为，水果的营养价值极高，给身体可以补充很多维生素以及膳食纤维，但是我们的消化吸收系统也是有一定规律，如果在饭后立马吃水果的话，肠胃就会优先带些水果，以至于我们晚饭部分所吃的食物没有办法进行更好的吸收。
如果晚饭吃得较多的话，在一定程度上也会增加肠胃的负担，引起疾病也是在所难免。
2、饭后立即睡觉
王大爷习惯吃完饭立马睡觉，这种行为对身体的危害很大，尤其对老年人来说。吃完饭之后体内的血液循环比较快，若直接睡觉处于静止状态，会加重脑部的供血不足，长期以往容易诱发心脑血管疾病。
吃完饭之后最起码过半小时之后再睡觉，可以站一会儿或者出去散步，有助于消化和吸收。
3、饭后吸烟
有一句话叫作：“饭后一支烟，赛过活神仙”，很多吸烟者习惯性饭后抽烟，根据调查数据显示，吸烟患脑梗的几率比不吸烟高出2.5倍。
饭后立马吸烟是件很伤害身体的事情，吸烟容易让人心跳加快，使收缩压和舒张压增高，大大增加患脑感的风险。吸烟时，吸入的有害物质会全部堆积在血管内部，时间久了就会出现堵塞，从而诱发心血管疾病，甚至肺癌。
小贴士：
生活中的小细节很容易导致脑梗的出现，想要预防脑梗，可以多吃这几种食物：豆腐、鱼肉、大蒜。
豆腐含有的物质可以预防血栓的形成，从而降低脑梗的出现。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以保护血管，降低血管硬化的概率。大蒜能降低胆固醇浓度，能有效预防血管硬化，预防心血管疾病，大大降低患脑梗的危险。
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