脑梗是怎样出现的？
脑梗发作是一瞬间，但是形成都是需要时间的。脑梗患者高发于体重超标、三高、动脉粥样硬化等人群，这些人都有一个共同点：血管有问题。长期摄入高脂肪、高热量、高胆固醇食物，使得血管中的脂肪越堆越厚形成血栓，血液也变得越来越浓稠。血管在慢慢失去弹性，血管变得越来越细。这些变化都是在增加血管被堵住的可能，最终就会诱发脑梗。
脑梗来袭，头部先知。有以下两种变化，警惕起来。
01视力下降，不一定近视了我们的视觉、听觉等五官都是由大脑控制的，那么当脑部血管变细或存在轻微堵塞时，就会影响到脑部血液循环，使得大脑缺血缺氧，那么大脑中部分神经受到影响，我们的视觉也会受到不良影响。就有可能会出现视力下降、视线模糊等症状，还有严重的患者会出现一下子失明的现象，虽说会在短时间内恢复，但是这种异常现象的出现，不是近视这么简单，有可能就是脑梗引起的。
02睡觉流口水，不是馋肉了小朋友睡觉时流口水家长会说是不是馋肉了，但是成年人睡觉流口水背后的原因或是脑梗。当脑部发生血液循环障碍时，在夜间这种情况会更甚，大脑在严重缺血缺氧的情况会对面部肌肉失去控制。这样就会导致嘴巴不能闭合，出现流口水的现象，若是偶尔出现不必过于担心，频繁出现时就要警惕脑梗的出现。
日常生活中如何预防脑梗？
根据脑梗的高发人群就能看出，我们对于高脂肪类的食物一定要少吃，摄入过多不仅是血管会深受其害，全身各处器官都会受到不同程度的迫害，很多癌症引起的原因都离不开一个字——胖。因此，为了生命健康，要稍稍管住嘴。
脑部锻炼也别忘记，经常锻炼大脑能让脑部血液循环加快，到老还能有效预防老年痴呆症。很多年轻人爱玩的数独、九连环、拼图等益智小游戏都是很不错的选择，或者是经常读书看报也能活动大脑。
磷油脂肪酸这个物质中含有大量不饱和酸，俗称“血管清道夫”，能清除吸附血管的油脂和有害垃圾，起到保护血管的作用，鱼肉、玉米、燕麦、苹果等食物中都含有磷油脂肪酸，根据个人口味适量吃些。
脑梗发作时若不及时抢救，可能会后悔莫及，因此最重要的还是在生活中预防患上脑梗。
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