用最实用的方法，帮您控制血糖
49岁，八年多糖尿病，自己一直未重视，感觉到自己左侧肢体麻木，使不出力来，医院颅脑核磁共振检查诊断是“脑梗死”，俗称“中风”。自己和家属都难以接受这个事实，这么年轻怎么会得脑梗死？他此次“中风”的罪魁祸首是糖尿病！长期的高血糖，造成脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死、软化。
高血糖引起脂代谢紊乱
血清甘油三酯高，高密度脂蛋白胆固醇降低，低密度脂蛋白胆固醇这时可增加，亦可正常。血液中的脂质遇到血管内损伤的细胞后沉积下来，进一步促进动脉粥样硬化的发生、发展，从而导致心脑血管疾病、脑梗死等疾病的发生。
高血糖引起机体损伤
高血糖引起血管内的细胞损伤，而血液中的血小板在受损的细胞上黏附聚集，易行成血栓；血栓一旦掉落严重情况下就会引起脑梗塞、急性冠脉综合征等疾病。
高血糖引起血液改变
血液中纤维蛋白增高就引起血液的黏稠度增高，当血糖控制不住时，血液中血糖浓度增高，也是促使血液处于高凝状态的一大主要原因，促进血栓形成。
高血糖与高血压引起的双重损伤
高血糖的人更易患高血压，而高血压是脑血管病的危险因素之一，两者合并存在更易导致和促进动脉硬化的发生和发展，使发生脑梗死的危险性增加。
糖尿病患者如何预防脑梗死
1.控制血糖，定期检测是保障
糖尿病患者要严格遵循糖尿病饮食规律，三餐定时定量，低脂、低盐饮食。根据自己具体情况选用胰岛素或口服降糖药物，按时服药，剂量准确，要定期按时检测血糖。
2.调脂治疗很重要
对于2型糖尿病患者的甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇的控制目标，甘油三酯为小于1.7mmol/L,男性高密度脂蛋白胆固醇为大于1.0mmol/L，女性大于1.3mmol/L，需定期服用适合的调脂类药物，来降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，必须清楚一个事实，多数糖尿病及脑梗死患者需终身服药。
3.降低血液黏稠度是关键
糖尿病患者除注意饮食之外，也需戒烟戒酒；忌脱水，多喝水可避免血液黏稠度上升，导致的缺血，血管堵塞等；选择适合自己的运动锻炼身体，锻炼一定要适当，运动虽然是降低血液黏稠度的法宝，但是也不宜进行激烈的运动。
4.控制血压是根本
糖尿病患者合并脑梗死可能出现血压一过性增高或降低，所以血压控制要更严格，理想血压水平为/80毫米汞柱，而处于急性脑梗死期的患者收缩压小于毫米汞柱或舒张压小于毫米汞柱，则不需降压处理。
5.科学合理的生活方式很重要
改善不良的生活作息，有规律调整自己的生活方式，做到清淡饮食，科学合理的运动，保持愉悦的心态，这些都是是治疗糖尿病，预防糖尿病脑卒中发生的前提。
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