得过脑梗的人，最怕就是复发，每天心里总担心这个事，哪怕恢复的很好也总是担惊受怕，当然这种担心不无道理，一般不注意当然可能再次复发，但是做好时刻注意自己身体也会恢复健康，远离脑梗的再次发生。
一、脑梗复发有多严重？
脑梗死复发是指疾病的复发的基础上以前的脑梗塞,导致之前的症状的加重或出现新的症状,如第一个脑梗死只是觉得有点浮动走路时,总是想走在墙上坚定,及时治疗后,症状是移除。但是，如果对疾病不重视，还可能引起脑梗死复发，如走路不稳、口误、流口水、一侧肢体无力等。
脑梗死的致残率也很高，特别是复发后。脑梗死其实是慢性疾病的急性表现，是在脑血供不足的基础上急性发作。脑梗死是由缺血缺氧引起的脑细胞死亡。脑细胞生存所需的血液和氧气来自于供给脑细胞的血管中的血液。如果供给脑细胞的血管阻塞或血液不流动，脑细胞就会没有食物而饿死，这就是脑梗塞的原因。
因此，要防止脑梗死复发，首先要使脑细胞的供血血管畅通，让血液在血管中以适中的速度流动。只要解决了这两个方面，脑梗死就不会复发。就像河流不能停止流动，保持下游农田可以灌溉，人们有水吃，是同样的原因。
二、得过脑梗，再次复发的时候会有5个信号
1、突然感到头晕，或在洗澡或工作时感到头晕，而且还伴有恶心，这个时候要注意。
2、头部剧烈疼痛，这种疼痛的性质不同于第一次脑梗死的部位，这种情况要注意。
3、四肢无力，伴有麻木
4、吃东西时突然咽不下去，常常觉得看东西模糊不清
5、走路不稳，甚至需要扶墙才能走
三、做好4事减少脑梗复发，血脂低，脑梗死不复发
脑血管供血血管通畅，即血管不再变薄，那么引起血管变薄加重的因素，最重要的是我们自身所能影响的
1、饮食更轻，油脂更少
饮食,油腻的脂肪可以引起血管的凝血增加,因为他们可以引起血糖血尿酸的增加,这必然会导致增加血液粘度的增加,必然会导致这些高浓度的物质沉淀在血管壁,使血管和远离脂肪油腻,高油高脂饮食,清淡饮食的习惯,培养这是我们一日三餐的重要组成部分，炒少放油，少放盐。
2.要降血脂
饮食不当加重血液脂质会导致脑梗塞,合理的饮食搭配也可以降低血脂,清除血管垃圾,避免脑梗塞,医学书包括*的饮食疗法处方芜茸杂粮粉，为什么*吃肉多，长寿也很多人,也与此相关。
包含鹰嘴豆、黑豆、菊花、桑葚、芜菁、海带芽、黑芝麻,和其他食物搭配相比,为什么降血脂的效果很好,因含有多种营养物质,几丁质,类*酮,果酸、维生素等等都能降低胆固醇和甘油三酯,还能防止血管氧化，,避免血管堵塞,预防疾病。
3.拥有祥和的心境
造成血管变薄的还有情绪，紧张焦虑的情绪会导致血管变薄，所以说平复情绪，保持平静的心态很重要。另一个与寒冷的天气有关。热胀冷缩，冬天要注意保暖。
4.体育锻炼同样重要
还有锻炼，锻炼可以促进肌肉的收缩和放松，肌肉的收缩和放松可以挤压血管，保持血管的弹性，有利于血液的流动。
因此，运动对预防脑梗死复发至关重要。现在是冬天，如果是夏天，就很容易出汗，一出汗，血管里的血液就会变得粘稠，容易形成血栓，所以夏天一定要注意补水。
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