网友留言：现在3个月了，本来就有轻微孕吐，最近好心的婆婆天天给我煲鸡汤，说什么给我补身体，营养要跟得上，不然她的大孙子会发育不好。真受不了啦，喝鸡汤喝得快要吐了，再喝我都要变成鸡汤了，怎么办？
鸡汤是滋补的佳品，营养丰富，富含蛋白质和各中微量元素，孕妇喝了有利于胎儿营养需要，（胃酸过多，高血压症，高血脂症不宜食用）。鸡汤不宜太油，孕妇孕期饮食要均衡，以富含优质蛋白的食物和蔬菜水果为主。
鸡汤虽好，但也不能天天吃；
孕期，均衡饮食才是正道。
一味地补鸡汤，而忽略其它营养，也可能会导致孕妈妈营养不良，以致影响到胎宝宝的发育。
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胚胎学的研究发现，人类神经系统发育的关键时期是妊娠最后3个月至出生后6个月。在胎儿大脑及神经系统的发育过程中，孕妇的营养直接关系到胎儿大脑和神经系统其它结构的发育。构成大脑的主要营养成分有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素B族、维生素C、维生素E和钙等。
怀孕早期是胎儿细胞分裂期，这一阶段的营养素缺乏，可使胎儿脑细胞的分裂期缩短，直接影响脑细胞的数量。
怀孕的中期与晚期，是胎儿脑细胞的增殖期和肥大期。此时如果营养素缺乏，可使脑细胞的体积减少。
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孕期营养不良对孕妇和胎儿的影响·对孕妇的影响
1、导致孕妇贫血
很多孕妇因为缺乏叶酸、铁、维生素B12等，会有不同程度的贫血症状。如果怀孕期间贫血会影响母子健康，而且还会影响胎儿的成长发育、产后宝宝的神经行为及智力发展水平等。
2、导致孕期高血压
如果孕期患有高血压，则很可能会导致产妇死亡以及围生儿死亡，但是目前仍不知道原因。通常人们将这种情况与微量元素（如钙、镁、锌）不足、经济条件差、遗传因素、贫血症状、免疫等联系起来。孕期高血压会导致孕妇身体各脏器的变化，如果不能及时治疗，则会导致严重的后果。
3、影响妊娠结局
在怀孕期间倘若出现了营养不良的现象，那么就有可能会发生流产、早产或者是胎膜早破的危险。而且孕妇体内维生素缺乏，蛋白质含量不足也会导致流产。如果孕妇日常所摄入的食物中铜离子不足，则会减少孕妇体内纤维母细胞胶原纤维和弹性纤维的合成，使得胎膜弹性不足，维生素C含量不足，导致胎膜更加脆弱，由此提高了胎膜早破的机率。此外，假如孕妇血清中含有的锌离子、铜离子浓度较低，则会导致过期妊娠。
·对胎儿的影响
1、导致胎儿畸形
尽管目前引发胎儿畸形的原因有很多，但是胎儿畸形与营养成分之间的关系是人们较多的