脑梗死前兆预防！！！
脑梗死又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风。本病系由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现。脑梗死依据发病机制的不同分为脑血栓形成、脑栓塞和腔隙性脑梗死等主要类型。其中脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，约占全部脑梗死的60%，因而通常所说的‘脑梗死’实际上指的是脑血栓形成。本文以脑血栓形成为叙述重点，详细介绍脑梗死的相关问题。
大家都知道脑梗死是很严重的疾病，只要出现症状，轻则偏瘫、言语不清，重则生活不能自理甚至生命堪忧，那么脑梗死在来临之前会不会给您“打个招呼”呢？
对于脑梗死的“前兆”问题，很多人可能通过很多途径听到过很多的不同版本，比如总是爱犯困，体力不佳就是脑梗死前兆，记忆力下降就是脑梗死前兆，哪里哪里长斑，哪里哪里一按就疼就是前兆等等等等说法，然而作为医生，我告诉您，这些说法都不全面甚至根本就是无稽之谈。
那到底什么才算是脑梗先兆呢？
高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、运动少、吸烟、酗酒、生活不规律等问题才是，因为脑梗死最常见的病因就是动脉硬化，这一点我科普反复讲过，而上述说的三高等问题就是动脉硬化最常见的危险因素。
当您有三高不控制，当您常年烟酒不离手，当您肥胖不运动的时候，您比其他人离脑梗就近了好多，也就是说当您三高等慢性病或者烟酒等不良生活习惯时，就提示您在诺干年后大概率的心脑血管问题可能了，而想要预防脑梗，说难不难，但也不是那么容易，总而言之只有四个字——釜底抽薪
如果把我们的健康比作一口大锅里的水，那么这些吸烟酗酒、肥胖少动、高血压、糖尿病、高血脂等等这些最常见的危险因素就是锅底下一根一根的熊熊燃烧的柴火，我们不希望水被煮沸，更不希望它被过早的熬干。
如此只有两个办法，要么拼命的往锅里加凉水，这些“凉水”就好比是降血压、降血糖、调血脂的药物。还有一个办法就是撤火，不过有的火是撤不掉的，比如年龄、性别、人种，这些因素也都与心脑血管发病相关，这些因素是无法改变的，叫做不可干预危险因素。
还有的火是目前的医学水平难以撤掉的，比如“三高”，大部分人只能药物控制，很难根治，所以我们需要往锅里加“凉水”（降压药、降糖药、调脂葯等），不过有的“火”却是可以撤干净的，比如吸烟酗酒、缺乏运动、饮食不合理等。
试想一下，如果撤掉了这些，是不是火势就小了，锅里的水就不容易被熬干了，是不是也就有可能减少往锅里加凉水的量了呢，临床上也确实有很多人通过戒烟酒、多运动、减体重等生活方式的调整而减少了“三高”的用药，甚至有些人能够停药。
所以，对于预防脑梗，没有“一招鲜”的美事，只有通过您自己的努力加上医生的帮助，才有可能最大限度的预防它。
对着镜子咧嘴笑，如果发现嘴巴歪了，说明有问题
说句话，比如“我叫什么，我住在某省某市某街道”，如果说不出来或含糊不清，说明有问题
双手平举，如果有一侧胳膊坚持不了10秒，说明有问题
以上3条不一定全占，哪怕只出现一种医院就诊，尽管不能说一定就是脑梗死，但也绝对有看一下的必要.
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