小脑萎缩共济失调的正确锻炼只能是作为配合药物治疗的辅助物理训练手段，并不能作为治疗小脑萎缩共济失调的主要方法，如果通过锻炼就能好那也不能算是疑难病症，所以这个要搞清楚，但是这个病无论是轻微时候还是发展到严重时候，根据自身情况积极坚持锻炼还是有好处的。
经常散步：下午四点到六点之间是人体体温最高的时候，也是身体比较柔软的时候，这个时候适合到户外散步。经常散步能够让身体充分舒展，在散步的时候我们要完全伸展背部，可同时充分摆动双臂，转动脖颈，让身体放松。多散步不仅可以拉伸肌肉，可可以促进身体分泌内啡肽。
常做手足浴：经常用热水泡澡也可以缓解身体僵硬和疲劳，如果不能全身泡澡，也可以做手足浴。每天晚上睡觉前，用温水泡脚，将脚踝以下的部位浸泡在水中十分钟左右。泡脚不仅可以放松肌肉，也能帮助入睡。?
?中医中药作为传统医术，对于小脑萎缩、共济失调、多系统萎缩病的预防和治疗效果也是非常不错的，李俊才医师经过多年的临床验证总结出，“益脑平衡疗法”通过分析小脑萎缩、共济失调、多系统萎缩发病的病灶和病理，进行分型、分类、分期评估，采用纯中药调理，改善患者的临床症状提高生活质量。对于小脑萎缩、共济失调、多系统萎缩的治疗可以达到很好的疗效！联系咨询咨询治疗可长按下方