医院急救室门口，一名20岁的女子跪在地上抱头痛哭，嘴里不停地哭喊着“我怎么那么命苦啊，你走了，留我自己怎么办”。
只见医生从ICU推出一名全身盖着白布的男子，宣布抢救无效，请家人节哀。
据了解，这名去世的男子姓李，今年48岁，是一名维修工，别人都叫他李师傅，在女儿很小的时候，妻子因病去世后与女儿相依为命。
事发当天，因为工作繁忙李师傅下班之后很晚才到小区门口，刚走到楼下，突然间感到一阵天旋地转，不一会就晕倒了，过了一段时候后，被物业工作人员发现拨打的急救电话。
检查结果显示，李师傅脑部血管大面积堵塞，脑部血液循环障、缺血、缺氧，再加上高血压病史已将近有10年；血压骤升，导致急性脑梗。
医院的时候，医生立即注射了阿替普酶静脉溶栓，经过抢救后，最终还是没能从死神那里拉回来。
48岁男子突发脑梗离世，医院呼吁：炒菜常放1种“调味料”，比烟酒还伤血管
根据女儿描述：李师傅平时饮食比较重口，炒菜的时候喜欢放很多味精提味。但是这种调味品是不建议过量食用的；味精的化学成分是谷氨酸钠，少量食用对身体的影响不大，但如若过量食用，很容易造成体内水的潴留，导致血容量的增加，不仅会出现血压升高，还会加重心、肾负担，造成口渴的症状。
加之过量食用味精，会刺激到血管平滑肌，给血管壁带来伤害，导致血管硬化严重，容易堵塞血管。
瘦人也会得三高？
据李师傅女儿描述，在发生脑梗死前，从来没检查过身体。平时觉得自己身体硬朗，也没有任何不舒服的地方；唯一一点小毛病还是社区医生义诊时说李师傅血压/mmHg，甘油三脂5.3mmol/L，说是血压和血脂偏高，医院做个身体检查，李师傅并没有把医生得话放在心里，认为三高那些病都是胖子得的，自己不可能生病。
这里必须要提醒大家，对于一些疾病不要又刻板印象，三高的患病因素不止有肥胖，也可由于遗传、长期情深压力大、劳累等多种因素导致。
导致李师傅脑梗死的原因是血栓，而引起血栓的主要源头就是高血压、高血脂症等。
不想血栓缠身，3种饮食习惯也要改
1、高盐食物吃不得
一个人照顾孩子的李师傅节俭惯了，平时工作忙起来，经常大米饭配咸菜。而咸菜在制作过程中会放入过多的盐来防止食物出现腐烂，一但含量相对较高的食物摄入过多的话，不仅会引起高血压，还会加重肾脏的负担。
2、辛辣食物
在生活中，食用过多的辛辣刺激食物，如辣椒等，除了会刺激肠胃之外，也会刺激体内的血管，加速血液循环速度，导致血压升高。
3、高脂食物
像一些肥肉、烤鸭等食物，油脂的含量相对较多，食用过多会加重血管的负担，导致大量的*素在体内存积，诱发血管出现堵塞，形成动脉粥样硬化、脑梗等危险，所以这也是形成脑梗的一大诱因，建议血脂高的人尽快远离这类食物。
脑血管堵塞，身体会发出“信号灯”出现以下几种情况要留意
1、头晕头痛：常表现为经常性的头晕，患者会感到一瞬间的天旋地转。
2、舌头发硬：脑部血管堵塞，会影响到面部神经组织的血液供应，导致出现舌头发硬，口眼歪斜。
3、四肢麻木：血管堵塞，会影响到脑部四肢中枢神经，会导致出现四肢麻木的现象。
4、经常腿疼：经常出现腿部疼痛现象，很可能是身体血脂过高，导致腿部血液循环缓慢。
5、伤口的愈合速度慢：当身体血脂升高时，血管容易发生堵塞，这可能会出现伤口愈合速度减慢的情况。
若想呵护血管健康，预防脑梗，建议坚持3件事
1、定期体检
对于高血脂人群，医院体检，及时了解自己的身体情况，因为很多疾病在早期的症状不是很明显，一旦发现就是中晚期，定期进行体检就可以及时的发现自己身体上存在的一些问题，遵从医生的指导建议来进行身体的保健，避免这些小问题因为拖延而造成严重的后果。
2、适量运动、清淡饮食
高血压患者要适当增加运动，减少体重，这样有利于增强心血管的调节的适应能力、稳定血压水平；平时做饭时减少食用盐和油脂的用量，做到清淡饮食，这样可以维持循环的血流量以及保护血管，避免动脉硬化等病变的发生。
3、戒烟限酒
吸烟是造就高血压的一种常见原因，其中的有害物质会损害血管，二手烟更是严重的损害原因。
参考文献：
[1]冯颖青等."老年高血压特点与临床诊治流程专家建议."中华高血压杂志22.7():9.
[2]肖春娥.康复护理模式对老年高血压患者血压控制及生活质量的影响[J].心理月刊,.