张大姐今年48岁，两年前下岗在家，去年正好赶上她的小外孙的出生，所以她在家帮助她的孩子，照顾孩子。
刚出生的孩子，不按时睡觉，经常哭，这让本身身体就不好的张大姐得不到正常的休息。由于女儿，女婿的工作比较忙，她也想帮助孩子分担压力，所以就一直在坚持，每天忙碌的停不下来。
前几天中午，张大姐忙着做饭，小外孙也跟着醒来，她就急忙去哄孩子。当时没注意，孩子的头不小心撞到床头的衣柜，孩子的皮肤娇嫩，立刻出了很多血。张大医院。女儿和女婿听闻后立即赶往一样，不问缘由的一阵埋怨和质问。
张大姐不知道怎么解释，一言不发地哭了，再加上身体疲劳，然后突然晕倒在地上，女儿和女婿也吓坏了，急忙打电话给医生，紧急救治。经医生检查，诊断为急性脑梗死，需要立即手术。当时，紧急通知已经发出。幸运的是，医院，由于抢救及时，张大姐脱离了危险。
医生：1种调味品是诱因，许多人还不在意
李大姐的身体素质平时都很好，年龄不到50岁，突然急性脑梗塞，家里人都觉得很困惑，就向医生问你因由。
医生了解了李姐的日常饮食后解释说，一方面，李姐的情绪长期处于焦虑和紧张的状态，血脂指数比正常人高出好几倍，属于高血脂人群。其次，平时没有得到足够的休息和营养摄入，在各种原因的作用下导致急性脑梗死。
原来，李大姐吃饭和做饭时，喜欢用重油和重盐，尤其是酱油。她做菜总是放些酱油，使菜味道好。然而，她不知道大量的酱油会导致她体内的甘油三酯和血脂水平过高，使她的血液越来越黏稠。而且，年龄马上50岁，身体的调节水平也不如以前了，这正好为这次急性脑梗死埋下了一大隐患！
学习这三个小窍门，脑梗死绕道走
一、注意营养摄入
饮食不当会加重血脂，从而导致脑梗死。合理的饮食搭配还可以降低血脂，清除血管垃圾，避免脑梗死。医书中有记载一个有关*的食疗方：芜茸杂粮粉，*人为什么多吃肉，长寿也与此有关。
包含黑豆、鹰嘴豆、萝卜、菊花、桑叶、黑芝麻、海带芽等，相比其他食物搭配，里面含有多种营养物质，几丁质，类*酮，果酸、维生素等能降低胆固醇和甘油三酯，还可以防止氧化的血管，并避免堵塞，预防疾病。
二、定期检查，确保健康
对于老年人来说，定期检查身体是非常重要的。我们一定要对自己的身体状况有充分的了解，因为很多疾病在早期并没有更明显的症状。所以平时要及时检查身体。
三，加强运动，拒绝危险
无论什么年龄，保持健康最好的方法就是运动，尤其是有氧运动，可以有效地加快新陈代谢，保证身体健康。但要注意的是，运动一定要适度，过度的运动，可能会造成运动损伤，得不偿失。